Sentirwell : L’art de se sentir bien après 50 ans
Parce que bien vieillir, ça s'apprend
Tout ce qu'il faut savoir pour prendre soin de soi après 50 ans
Bienvenue sur Sentirwell
Sentirwell est votre espace dédié au bien-être après 50 ans. Nutrition, santé, perte de poids, forme physique… Nous vous proposons des conseils pratiques, clairs et accessibles pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Perte de poids
Saviez-vous que vous consommez chaque jour l’équivalent de 18 morceaux de sucre sans même le savoir ? C’est...
Imaginez avoir dans votre cuisine, rangés dans de simples petits bocaux, des trésors nutritionnels utilisés depuis des...
Vous le sentez parfois sans même monter sur la balance. Le jean ferme moins facilement, la ceinture se décale d’un cran...
Santé
Se lever le matin sans cette sensation de corps rouillé, traverser la journée sans surveiller l’heure de sa...
Vous faites attention à ce que vous mangez, vous bougez régulièrement, et pourtant la balance ne bouge plus. Vous vous...
Un sourire que l’on cache, une gêne au moment de parler, des repas que l’on redoute — la perte de dents...
Bien-être
Vous dormez 7, voire 8 heures par nuit, et pourtant vous vous réveillez épuisé, la tête dans le brouillard, avec cette...
Née dans les années 1930 en Finlande pour permettre aux skieurs de fond de s’entraîner hors saison, la marche...
Le sommeil réparateur est devenu, paradoxalement, un luxe dans nos sociétés hyperconnectées. En cinquante ans, les...
Nutrition
Vous avez l’impression que quoi que vous mangiez, votre poids refuse de bouger ? Que vous restez maigre malgré vos...
Si vous pensez aux pois cassés, vous imaginez peut-être la soupe épaisse de votre enfance, servie en hiver par...
Si vous cherchez un aliment à la fois simple, accessible et redoutablement efficace pour prendre soin de votre santé...